
Aloe vera
– není to žádný nováček. Tahle zelená kráska podporuje trávení, přispívá k přirozené detoxikaci a pomáhá tělu lépe hospodařit s živinami. Zároveň je to taková uklízečka na plný úvazek, která pracuje tiše a bez nároku na vděk. Kudy jde, tudy léčí. Pozor ale na to, jak je zpracovávána. Bohužel ve většině výrobků je aloe zpracována špatně a lidé pak mají pocit, že průjmy nebo tlačení žaludku patří k dočasnému vedlejšímu efektu účinnosti. Pokud chceš opravdu správně zpracovanou "alojku", která tě neprožene, ozvi se :)
– někdy mu říkají "jiskra života". A není divu. Je to totiž pomocník, kterého naše buňky potřebují k výrobě energie. Jenže s věkem ubývá… A pak se není co divit, že je člověk unavenější. Kdo ví, třeba právě tady je ten rozdíl mezi pocitem "už nemůžu" a "ještě chvilku zvládnu".
Omega-3 mastné kyseliny– mozek je z nich vyloženě nadšený. Pomáhají udržovat paměť čerstvou a srdce tluče o něco klidněji. Jestli existuje přírodní prostředek proti zapomínání klíčů na stole a strkání telefonu do ledničky, pak určitě patří do první ligy.
Vitamín D a vápník– nerozlučná dvojka pro kosti i zuby. Možná už jste slyšeli větu "slunce je nejlepší lékař". A víte co? Ona je to pravda. Jenže slunce ne vždycky svítí a tehdy nastupuje právě tahle kombinace, aby kosti zůstaly pevné a pohyb nebyl utrpením.
Vitamíny skupiny B– nervy, nálada a energie. Tohle trio mají v malíku. Bez nich to někdy připomíná telefon s vybíjející se baterkou – pořád funguje, ale moc radosti z něj není.
Tak si to klidně nechte projít hlavou. Co když na tom přece jen něco bude?
